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便秘になったらサラダを食べるな!? 医者が勧める「腸をカラッポにする食材」

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サラダ
 女性に多い便秘。お通じがないことによって肌が荒れたり、おなかがポッコリしたり……百害あって一利なし。  便秘をなんとかしようとして、ひたすらサラダやおひたしなどを食べている女性も多いと思います。でも、「ケースによっては … 続きを読む

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