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居酒屋の若返りメニュー2選。注目の「葉酸」をカンタンに摂る

February 11, 2016, 4:02 pm
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鶏レバーの焼き鳥（1串：455μg）
　摂取のカギは、食材厳選。 　最近注目されている栄養素のひとつ、「葉酸」。コレがいかに重要かについて、前回お話ししました。ポイントは2つ。 （1）葉酸は、妊活や長寿に重要な働きをするビタミンであること。 （2）日本人の葉 … 続きを読む
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