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運動嫌いでも…ストレッチでダイエットできる！基本の3動作

May 18, 2016, 5:00 pm
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キャット＆ドック3
　本格的なエクササイズって、結局挫折しがちですよね。そのせいか、最近、地道なストレッチを習慣にする人が増えているそうなんです。ダイエットから肩こり解消まで、ストレッチは効果的。そこで、プロがすすめる基本動作を紹介しましょ [...]
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